今日痘花脸、明日男神!只要做到这5件事…抗痘酱简单?真能还我漂漂脸?

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Momoco
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Moretify 小桃小编

你容易长痘痘吗?常因太在意脸上长了丑陋的大痘痘,而自卑到不敢和朋友出门吗?

图片来源: 网路示意图(非当事人)

来自大马的一名小帅哥,表示自己也曾经经历过「不敢见人」的痛苦阶段,很懂得大家的感受,也上网作过很多功课、尝试了各式各样的方法,但不见得适合大马气候与大马人的肤质。

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▼他连阿妈的偏方都试了,喝下有蟾蜍皮和晒干海马的奇怪秘方,但根本没效!(他真有勇气,我不敢喝哩!>”<)

图片来源: 网路

▼ 10 年来他不断地努力抗痘后,现在的皮肤已变得光滑白嫩!很想和大家分享自己摸索出来的小秘诀!(气色看起来真的很好咯!)

图片来源: Reyes Lim 瑞野斯 / YouTube
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1. 戒掉所有的乳制产品和减低糖分的摄取

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包含牛奶和所有牛奶延伸出来的产品!牛奶里面的天然贺尔蒙基因,会促进我们的皮脂腺分泌和成长,因此容易增加长痘痘的机率。

糖分则是痘痘主要的养分,同时也会增加痘痘泛红和发炎的机率。原本只是一颗小小的粉刺,极有可能因为你吃了大量高糖的食物,如冰淇淋、蛋糕等,而火山爆发形成一个比葡萄还要大的巨型痘痘。切忌!

2. 每天把两颗奇异果打成汁来喝

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奇异果对人体有很多好处,它含有丰富的膳食纤维和维他命 C膳食纤维能帮助我们杀死肠道中不好的细菌,并促进益生菌的生长;而维他命 C 具有美白效果,可以淡化长痘痘后留下的可怕痘疤。

3. 枕头套和床单的清洁

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人的一天有 6 – 8 小时的睡眠时间,这代表着,我们的皮肤与枕头套和床单肌肤相亲时间非常长,如果它们不干净,很容易间接影响到我们的肤质状况。

建议每星期至少换一次床单、两三天换一次枕头套,确保它们随时都能在最舒适干净的情况下。

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4. 正确的使用和选择保养品

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当我们在长痘痘时,代表皮肤已经处于非常脆弱的状态,不适合再做太滋润的保养,能越简单越好,作好「清洁、Toner、保湿、擦药」4 个步骤即可。这些保养品的选择因人而异,每个人肤质不同,选对适合自己的最重要!

5. 要有耐心、坚持下去会看到成果

图片来源: 网路

「抗痘」和「减肥」是一样的,都需要耐心与恒心毅力,保持良好的生活作息、定期运动、不吃辛辣食物。短时间内也许看不见成效,让你感到气馁,但可能你再坚持一段时间哩?或许就能慢慢看到好的效果了!

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如果你能下定决心,努力作到以上 5 个抗痘原则,说不定下个男神/女神就是你唷!

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