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脱发逐渐年轻化,解救头皮毛囊刻不容缓!一洗二吃三睡觉,坚持下去,头发就会慢慢回来了!

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Friday
Moretify 快乐小编

年纪越来越大,头发越来越少。无论男生女生,相信大家都特别害怕「脱发」这个问题,虽然头发对我们身体并没有太大的实际作用,但是对外貌却有着重大影响。

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不知何时开始发现房间里掉发越来越多,再摸摸自己的秀发,发现发量越来越少,大家心里一定开始紧张是不是距离「秃头」的日子不远了…

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先别慌,掉发是可以因为身体状况改善而减缓的,所以养发可以改善掉发。首先,一个好消息和一个坏消息:

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坏消息:大家头皮上毛囊的「数量」和「抗压程度」是由基因决定的,是生下来就决定了。

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好消息:头皮上的毛囊实际上比你想象重的强韧。就算掉发了,只要毛囊里的干细胞还在,就有机会从新长出新的毛发。掉发的朋友们一定要尽快养发,干细胞还没死光前还是有机会改善的。

3 大步骤帮你改善和找回失去的头发,让「秃头」离你远远的!步骤就是「一洗二吃三睡觉」…

步骤 1:洗

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有掉发倾向的朋友,建议选择温和的洗发露,使用量不要太多。把洗发露在手心加水搓开,产生丰富泡沫再均匀涂在头发上。水温也需要注意,过高的水温对头皮的刺激很大,接近人体体温的温水是最合适的。

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▼洗头发的时候不要用指甲抓绕头皮。正确方法应该用指腹部分划圈方式轻柔头皮。

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步骤 2:吃

▼拒绝油炸物:油炸物的裹粉也是坏菌最喜欢的食物。头皮会分泌油脂来保护头皮,平衡干燥。而大家吃进肚子的油脂是会让头皮急用时可以取用的,如果皮脂腺受到了刺激,头皮就会出油多。

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拒绝甜食:甜食会拉高血糖,让坏菌疯狂生长,原本就不怎么健康的头皮会更进一步成为坏菌重灾区,让头皮红痒,脱屑情形恶化。

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步骤 3:睡

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要解救处于水深火热中的毛囊也是需要拥有充足的休息。长期没有获得足够的休息,身体的荷尔蒙就会出失去平衡,雄性荷尔蒙也会增加,而活化的雄性荷尔蒙就算攻击毛囊的凶手之一。

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好的护发产品再搭配健康的饮食和生活习惯,跟脱发说 bye bye 的日子就不远了!

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