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10个「你以为可以用很久」但早该换的日常用品,再长期使用下去,小心健康亮红灯!

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Momoco
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Moretify 小桃小编

平时吃下肚的食物,我们会记得看过期了没有?

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但却很少人注意到,原来其实我们每天使用的日常用品,也通通都有「保鲜期」!一旦日常用品「过期」了,你仍继续使用他的话,极有可能对健康造成不良的影响!

▼以下为你带来最容易被大马人忽略的 10 个「你以为可以用很久」却早就该换的日常用品:

1. 枕头:2 – 3 年

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并不是定期更换枕套就 OK 了,其实枕头的「保鲜期」比你想像的要短!

旧枕头除了更容易滋生螨虫和细菌、引发疾病外,大约平均 2 – 3 年左右,就会开始出现变形的情况,长期下来,姿势不良会让你越睡越累、肩颈酸痛。

2. 太阳眼镜:2 年

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根据《南洋商报》报导,一项最新的巴西圣保罗大学的研究指出,太阳眼镜最好是「每 2 年」换一副!

因为镜片长时间曝露在阳光下,会降低防紫外线的能力,容易造成眼角膜受损,继而引发各种视力问题。

3. 多孔充电插座:1 – 7 年

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虽然买多孔充电插座时,外包装上并没有说哪时候过期,但如果上头插著的电器过多,就会加快他的耗损速度。

专家建议最好能定期更换,毕竟一般家庭最主要发生火灾的原因之一,就是电器引发的呀!

4. 梳子:1 年

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家里的梳子多久没换过了呢?

其实每一次在我们梳头时,梳子都会沾上我们头发上的灰尘和脏污,久而久之容易生成细菌;所以我们除了应该每个星期至少清理一次外,也建议最好一年更换一次。

5. 毛巾:1 – 3 年

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尽管毛巾我们会定时清洗,但仍无可避免长期使用下,上面所滋生的细菌,定期更换全新的毛巾才是比较好的解决方法,毕竟每天都和我们的肌肤亲密接触…

6. 运动鞋:1 年

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运动鞋的耗损和我们的健康息息相关,鞋子有问题、我们的骨骼肌肉也会跟著出问题。

根据《康健》报导,因为每一步踩下去都是压力、挤压,运动鞋经反复挤压就会变形的缘故,所以公里数直接影响跑鞋的鞋况,而专家在进行测试后,发现一双运动鞋可以跑 500 公里左右。

7. 拖鞋:6 个月

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而拖鞋的寿命又更短了!

通常我们穿拖鞋的时候,不会穿袜子,所以十分容易累积皮肤碎屑,造成他变成一个滋生细菌的绝佳环境!所以一定要常常清洗。

8. 筷子:3 – 6 个月

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据《光华日报》报导,筷子使用久了会残留许多食物细菌和清洁液,容易引起一些与肠胃有关的疾病。

报导中推荐 3 – 6 个月更换一次为最佳时机,并且建议平日可为筷子消毒、或选用没上漆的原筷使用。

9. 牙刷:3 个月

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这是最容易被忽略、忘了换新的日常用品之一!还没刷爆开花前,相信许多人都舍不得更换~

但《早安健康》指出,牙刷在使用三周后,细菌含量竟然比马桶水高 80 倍!如果你还继续使用著带有细菌的牙刷,罹患心脏病的风险将会提高,特别是患有严重牙周病的人,心肌梗塞等循环系统疾病的发病率将提高 1.5 – 2.8 倍!

10. 抹布:2 个星期

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常常拿来擦桌子、擦脏污的抹布,可想而知细菌含量很高!

除了平时用完要好好彻底清洁外(建议用热水洗涤、并放置在阳光下曝晒),也一定要记得定期更换!

古人有言「病从口入」,其实除了食物之外,每天和我们生活息息相关的日常用品,也是影响我们健康状况的重要原因~有些钱真的省不得,该换新的时候就应该要换啊!

快分享出去,提醒家人要多多注意这些影响健康的小细节呀!

来源:光华日报Brightside南洋商报康健早安健康