减肥成功的关键在男友!研究发现:男生认真减肥,女友也会跟着瘦!

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Moretify 无聊小编

女生们,看着自己的体重数字一天一天的增加,想减肥却一直都不成功是不是很懊恼?其实,你减肥是否可以成功的关键视乎你的男友是个怎样的人。如果他是个很在意体型,会积极减肥的人,你根本什么都不需要做也会跟着变瘦!

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这可不是胡说八道,美国营养专家 Amy Gorin 专门进行了一个实验,证明积极减肥的人,就算配偶没有进行减肥,体重也会跟着变轻。

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▼研究人员请来了 128 对夫妇,每一对夫妇只有一个人接受减肥计划,另一半则像平常一样生活。参与者又分成了 2 两组,第一组参加为期 6 个月的减肥训练营,并且在营养师和线上工具的帮助下减肥。第二组则只是收到了一份健康指南,减肥完全靠自律。

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▼几个月后,研究人员分别测量了这 128 对夫妇的体重,发现所有参与减肥的人体重都变轻了。参加训练营的人 3 个月后平均减掉 3.35kg,6 个月平均减掉 4.31kg;自律减肥的人 3 个月平均减掉 1.97kg,6 个月平均减掉 3.08。

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▼不仅如此,夫妇的体重还会相继影响,没有进行减肥的另一半的体重也都降低了。如果一个人稳定减重,另一半的体重也会慢慢降低;相反,如果一个人减肥没效果,另一半的体重也不会有太大的变化。

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营养学家 Amy Gorin 表示「人们改变饮食和运动习惯,都可以对身边的人产生影响」。这在医学上称之为「涟漪效应」。

心理学家也表示,当一个人的行为模式改变时,身边的人也会受到影响而改变。减肥不是一个人的事,如果你想拥有理想的体态,就鼓励另一半也动起来,对互相做出良性的影响,一起变得更好吧~