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戒掉奶茶!大马女生2个月成功减重20kg,励志分享5个「瘦身前vs瘦身后」的生活变化!

Momoco
Momoco
Moretify 小桃小编

只有胖过的人才明白,减重塑身真的好难啊!很多人时常走在努力减肥的路上,却彷佛看不到终点…

▼是咯!底下网友说的这些,小编完全感同身受的明白…(泪)

近日一名减重成功的大马女生,为了鼓励正在努力的童鞋们,在网上分享了 5 个自己「瘦身前 vs 瘦身后」的生活变化,如果你哪天感觉到累了、想放弃了,不妨拿出来看看吧!

▼详细内容如下:

自从减肥 20kg 过后,现在的生活感觉就是开挂,我只是想分享这些变化:

1. 异性缘直接好到爆!

很常时候会在街上被要电话号码…

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2. 工作也顺利了很多!

顾客感觉没有以前这样凶~

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3. 想搭讪小哥哥也更有勇气!

遇到想要搭讪的小哥哥也不会自卑,敢敢上去要电话号码!

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4.皮肤变到比以前好!

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5.可以穿很多以前不敢穿的衣服!

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可能这些是很多普通人的日常,可是因为我肥过,所以我懂肥胖真的带来很多问题…

我用了 2 个月每天西兰花、鸡蛋、豆腐、虾…blablabla,总之这 2 个月我完全没有叫外卖、没有在外面吃,奶茶、火锅那些全部戒掉!

我成功了终于!过了半年,我正常吃回也没有复胖!不要跟我讲 2 个月不可能减这样多,管得好你自己,你以后想减多少讲减多少,一胖毁所有啊!

快点减肥,你不好奇自己瘦下来的样子 meh?

▼哇哇哇!光想像自己也瘦下 20 公斤生活更美好的样子,就觉得更有动力了!

▼但,楼主是怎样 2 个月瘦 20 公斤的呀?这也太夸张了吧!网友纷纷提出质疑,看起来很像坊间的减肥广告耶~

▼面对雪花般飞来的质疑声浪,过了几小时楼主再次发了一个帖子,原来她真的是靠坚持在控制饮食、做 gym 的健康瘦!并且分享了自己的食谱:

嗨大家,我是之前讲减了 20kg 的人。

我先声明,我之前是 73kg,而且每天叫外卖吃宵夜、没有运动,两个月里面一直控制饮食、去做 gym,所以现在保持在 53kg。

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早餐

我都是吃水煮蛋 + 全麦面包

图片来源: 小红书

午餐

就是那时候讲的西兰花等等等,就自己搭配。

图片来源: 下厨房

晚餐

不饿的话基本不吃,重点是喝多多水!

图片来源: İndigo Dergisi

可能我那两个月是有接近节食,不过我为了瘦、为了美、为了小哥哥、为了衣服,我真的拼了!!!gym 也是星期六日有空就去跑,做 coffee lam 的运动(YouTube自己找),她的运动真的很有效,不过很累,也是靠自己坚持。

我 173cm,所以 53kg 看起来不会很夸张(我是女的),我真的没有卖药、也没有买药,只是靠控制自己!

最后我想说,瘦下来了过后生活很美好!

▼两个月要瘦 20 公斤,真是不简单!楼主一定很努力!

▼我的最大成就是一年胖 20 公斤…

▼把糖戒掉,就已经在减肥的路上成功了一大步!

▼看了楼主这么励志的故事,我彷佛看到自己的美好未来!我也要努力了!

快收藏起来吧!以后想放弃的时候,就拿出来看看未来将发生在你身上的 5 个生活变化,相信会更有动力继续努力下去!

来源:Facebook