大马网友分享「在重庆封闭隔离40天」的亲身经历,并详教如何在疫情期间保护自己!

Momoco
Moretify 小桃小编

目前中国新冠肺炎的疫情已经渐渐稳定下来了...

近日一名旅居中国重庆的大马人,在网上分享了自己当时「在封闭式管制下隔离 40 天的经历」、以及「如何在疫情期间保护自己」,但愿也能帮上即将迎来行动管制令的所有大马网友!

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▼详细内容如下,文有点长,但非常值得细细阅读:

首先交代一下,中国爆发肺炎这段时间,我一直待在重庆,没有回马来西亚过年。

当时,全世界都在看着中国应对疫情。现在疫情在中国已经稳定下来了,却在各国爆发,全世界一片恐慌。也许我可以在这个时候,和大家分享我如何在疫情时期保护自己,希望可以帮上一点忙。

图片来源: 天下杂志(网路示意图,非当事人)

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相信大家当时新闻上看见的都是在说武汉和湖北封城。其实重庆很快的也实施了(类似的)封城。

从湖北省进入重庆的人,必须向社区报备并自行隔离 14 天。隔离期间,社区或者物管每天会去测体温 2 次,并安排购买和发送生活用品。重庆以外的车牌要进来重庆,必须提前一天在网上申请,并提交住宿证明、或者在重庆的工作证明,不然一律不准进。

那我们在重庆的人呢?重庆小区一律实施封闭管理。意思是:不准出门!是的,不准出门!

每家每户会有一张出行许可证,每户每两天或三天(依据该区疫情严重性决定)可派一人出行一次购买生活用品。

出门必须带口罩。任何人在任何时候进入任何地方,都必须接受体温检测。

路上也会设路障,检查车内每个人的体温。

而我说的出行购买生活用品,是真的只能购买生活用品,因为当时只有超市、巴杀、药店、指定诊所等可以继续营业。也不能在路上闲逛。一来没人开店,二来警察看见会劝你赶紧回家。就这样,百年都不一定能一见的空城:重庆、中国。

我就这样,当马来西亚的家人朋友都在开心庆祝农历新年的时候,乖乖的在家里隔离了 40 多天。也不是我一个人,中国十多亿人口,乖乖的在家里隔离了将近 40 天。不能上班,不能上学。虽说是政府的指令,可是大家都很配合,因为大家清楚明白一件事:隔离是控制疫情的最好方法!

西方媒体当时就很讽刺的说,封城和隔离是侵犯人权。朋友,要是死了又谈何人权呢?活下来了再说吧!

回到正题。每当我需要出门购物时,我就有自己的一套方法。现在重庆已经没有案列了,可是我仍然坚持着我的这套。而我通常会买能够维持 1 - 2 个星期的食物,这样我就不用每两三天出门,降低我在外面被感染的风险。

1. 戴口罩!(这是严格执行的,如果拒绝会被逮捕)

2. 随身携带免洗洗手液和一小瓶 75% 酒精喷雾瓶。

3. 一旦我离开家里,如果我触碰电梯按钮或其它任何东西,我一定会确保在我进车之前消毒洗手,这样我就不会污染到我车内部。(为了环保,我不使用纸巾或手套。皮肤干燥些我也就认了。)

* 建议如果你乘搭公共交通,戴好口罩!下车了马上消毒洗手。

4. 我在外面时,绝对不会去碰我的脸,特别是我的眼睛嘴巴鼻子,这是病毒进入我们身体的方法。

如果我真的需要揉眼睛,我会先消毒洗手后再用我衣服的内侧揉眼睛。嘴巴和鼻子呢,再痒都尽量忍了。戴上口罩后,不要去碰口罩外面那层,那是隔离病毒的保护层。

5. 买好了,东西放在车里后,马上消毒洗手。

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图片来源: 光明日报(网路示意图,非当事人)

6. 回到家时,在门口给外套和鞋底喷上消毒液或者 75 度酒精杀菌,进屋子后先用肥皂和水洗手,摘下口罩,丢进垃圾桶或挂在通风处晾了再利用。(这里提倡的说法是,如果你觉得你的环境相对安全,没有去重灾区比如医院,口罩也没有湿润比如自己说话说多了喷了一堆口水,或被人向着你咳嗽打喷嚏等,可以通风后利用。请按情况自己决定)。然后再洗手!

7. 马上把我的衣服换了,直接放进洗衣机,设置 60 度水加消毒液清洗,然后洗衣机高温烘干。我会把我的冬天外套挂在阳台或者通风处晾。马上洗澡。

8. 把我买回来的东西和我的购物袋全部在门口消毒一遍再进屋子清洗。不能沾水清洗的就放通风处放置两三天再使用。

9. 车钥匙、家里内外门把手门锁、还有最重要的手提电话,全部消毒。哦还有,眼镜!有段时间,我甚至会把鞋底都喷消毒液(哎,非常时刻非常手段呀)。

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这就是我的方法。其实真的很简单:全都消毒就对了啦!

图片来源: 中时电子报(网路示意图)

所以请记得:

1. 戴口罩戴口罩戴口罩!

这是保护自己和保护周围所有的人。

这个肺炎会在出现症状之前,甚至感染了没有出现症状的情况下传染。潜伏期 14 - 28 天。如果你买不到一次性医用口罩,那就找布口罩吧。可是需要勤换布口罩内的过滤层,也一定要勤洗口罩并消毒(不然反中细菌感染)。

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图片来源: douxie(网路示意图)

2.勤洗手消毒!

不要碰你的眼睛鼻子嘴巴。最好用水和肥皂,情况不允许才用免洗洗手液。

3.请远离人群!

不必要的活动就不去了啦。一个月没有社交活动真的不是什么事,我都活下来了。反正大家出门碰面也是拿着电话不放的呵呵。

4. 使用现金后要洗手!

对了,中国基本都是扫描付款不怎么用现金。所以如果你们有用到现金,记得要消毒!(洗手,不要乱洗钱)

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这个疫情真的要靠大家一起来防疫。不要以为就是普通感冒。不要以为你年轻健康,熬一下就过去了。你熬的过去,你的阿公阿嫲爸爸妈妈老公老婆小孩子不一定熬得过的。保护自己就是在保护你的一家人。

马来西亚加油!

*乖,不要去乱乱抢厕纸!

**使用酒精消毒请注意安全,不要接近明火!

***摘口罩时手不要碰外面那层,双手从挂耳朵绳子那里取下,外面那层折起。

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保持冷静,要稳不要乱!

暐婷

在重庆的马来西亚人

16/3/2020

15/3/2020 重庆确诊病例清零!!无新病例,无疑似,患者全部痊愈出院!

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(英文版请找我之前的 post)

来源:Facebook

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