喜欢骑 Road Bike、Mountain Bike，周末一骑就是几个小时的男生，可能都听过一个说法：「脚车骑太多会影响生育能力。」尤其长时间坐在又窄又硬的脚车坐垫上，很多人会担心私密部位持续受到压迫，会不会影响精子甚至导致不育。
不过，专家表示，这件事不能简单理解成「骑脚车＝不育」。真正需要注意的，是长时间骑行时，身体某些部位持续承受压力，以及骑行过程中产生的热量和摩擦。
当男性长时间坐在脚车坐垫上，会阴部，也就是生殖器和肛门之间的区域，会持续受到压力。这个区域存在重要的血管和神经，如果长时间被压迫，就可能出现麻痹、不舒服或疼痛等情况。尤其骑行姿势不正确、坐垫不适合，或者连续几个小时都没有改变姿势，压力可能更加明显。
另一个经常被讨论的问题，就是温度。男性睾丸位于身体外部，其中一个原因就是精子生成需要比身体核心温度稍低的环境。长时间骑行时，紧身骑行裤、身体摩擦、运动产生的热量以及长时间坐在坐垫上，都可能让相关区域温度升高。
不过，这并不代表偶尔骑脚车，或者正常进行休闲骑行，就一定会损害精子或造成不育。影响男性生育能力的因素非常多，包括年龄、吸烟、饮酒、体重、荷尔蒙、疾病、药物、长期高温暴露以及其他生活方式。因此，不能单凭一个人经常骑脚车，就断定他的生育能力一定受到影响。
对于经常长距离骑行的人来说，更实际的做法是降低持续压迫。例如选择尺寸和设计适合自己的坐垫，并正确调整坐垫高度和角度。骑行过程中也不要一直保持完全相同的坐姿，可以适时站起来踩一段，让会阴部暂时离开坐垫，减少连续受压的时间。
如果进行长距离骑行，也应该安排适当休息，而不是几个小时完全不停。骑行裤同样要选择合适尺寸。太紧、不透气的衣物可能增加摩擦和闷热感，因此舒适和透气同样重要。
另外，如果骑完脚车后只是短暂轻微不适，休息后恢复，未必代表出现严重问题。但如果经常出现私密部位麻木、持续疼痛、勃起功能出现明显变化，或者本身正在尝试生育却长时间没有成功，就应该咨询医生进一步检查。
所以爱骑脚车的男生其实不需要因为「骑车会不育」的说法，就马上把脚车收进 Store Room。骑脚车本身是一项很好的运动。真正需要注意的是骑多久、怎样坐、坐垫适不适合，以及身体有没有不断发出不舒服的讯号。比起完全不骑，学会正确骑、适时休息，才更加实际。
