天空灰蒙蒙，不少人还是照样出门跑步，觉得只是空气差一点，跑完回家冲个凉就好。不过，一名网民最近在社媒分享的亲身经历，可能会让不少跑友重新考虑。
据《东方日报》报道，网民沙雅奥斯曼在帖文中表示，他近期在烟霾天气下进行户外训练后出现肺部感染，咳嗽了将近1个半星期，后来痰里更开始带有血丝。他目前正在医院等待胸部X光及痰液样本的检查结果。
他也提醒原本计划跑步、慢跑或进行其他户外活动的人，暂时先改在室内运动或训练，并直言烟霾带来的健康风险不能看轻。
他在帖文中写道：「请好好照顾自己的健康。烟霾真的不是开玩笑的，大家注意安全！」
截至《东方日报》截稿时，这则帖文已获得约4,800个赞、90则留言、1,500次转发及2,700次分享。需要留意的是，肺部感染与烟霾之间的关系是当事人在帖文中的自述，他的检查结果仍未出炉。
烟霾对健康的影响，卫生部也有在监测。根据《星报》引述卫生部10月10日公布的数据，在78间指定医疗设施中，上呼吸道感染病例从第39流行病学周的3,509宗，增加到第40周的3,875宗，增幅10.43%。
同一期间，结膜炎（俗称红眼症）病例也从102宗增加到129宗，增幅26.47%。简单来说，烟霾期间，部分与空气污染相关的疾病病例确实有所增加。
卫生部提醒，当空气污染指数（API）超过100、达到不健康水平时，民众应尽量避免户外活动，可以改在室内运动。如果在烟霾期间真的需要外出，可以佩戴N95口罩，减少吸入细微的污染颗粒。
民众也受促留意自己所在地区的空气污染指数。如果出现持续咳嗽、呼吸不舒服等症状，就应该停止户外运动，并视情况寻求医疗协助。
运动本来是为了身体好，烟霾天先看一眼API再决定去哪里练，跑鞋可以暂时在室内派上用场。
来源：东方日报
